منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق

فرقعه الاصابع ...؟؟؟ 054310








برجاء تسجيل دخولك فى المنتدى





انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق

فرقعه الاصابع ...؟؟؟ 054310








برجاء تسجيل دخولك فى المنتدى



منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق

منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق



+3
هدى الجزائر
DR:MIDO
EMY
7 مشترك

    فرقعه الاصابع ...؟؟؟

    EMY
    EMY
    فارس ملكى
    فارس ملكى


    انثى
    تاريخ التسجيل : 12/06/2009
    نقاط : 6270

    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ Empty فرقعه الاصابع ...؟؟؟

    مُساهمة من طرف EMY الخميس سبتمبر 10 2009, 01:46

    بسم الله الرحمن الرحيم


    البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد

    فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

    خشونة الأصابع


    تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف..

    هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات.

    بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل.

    اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات.

    وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض.

    من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع.

    ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.


    خشونة المفاصل



    تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.


    فرقعة المفاصل



    تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها.

    هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل.

    بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.



    الإرشادات الطبية



    من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل.

    والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد 'Gentle Stretching' مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.
    DR:MIDO
    DR:MIDO
    المدير العام
    المدير العام


    ذكر
    تاريخ التسجيل : 25/11/2007
    نقاط : 12595

    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ Empty رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

    مُساهمة من طرف DR:MIDO الخميس سبتمبر 10 2009, 02:13

    معلومه  جميله يا ايمى
    هدى الجزائر
    هدى الجزائر
    فارس ماسى
    فارس ماسى


    انثى
    تاريخ التسجيل : 02/02/2009
    نقاط : 7112

    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ Empty رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

    مُساهمة من طرف هدى الجزائر الخميس سبتمبر 10 2009, 02:27

    ميرسي ايمي معلومه جميله
    the shadow
    the shadow
    فارس فعال
    فارس فعال


    ذكر
    تاريخ التسجيل : 30/01/2009
    نقاط : 5587

    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ Empty رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

    مُساهمة من طرف the shadow الخميس سبتمبر 10 2009, 05:57

    شكرااااااااااااا على المعلومه الجميله
    avatar
    jasy
    أجمل فارس
    أجمل فارس


    انثى
    تاريخ التسجيل : 26/06/2009
    نقاط : 8818

    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ Empty رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

    مُساهمة من طرف jasy الخميس سبتمبر 10 2009, 06:30

    معلومة جميله يا ايمي
    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ 736995
    EMY
    EMY
    فارس ملكى
    فارس ملكى


    انثى
    تاريخ التسجيل : 12/06/2009
    نقاط : 6270

    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ Empty رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

    مُساهمة من طرف EMY الإثنين سبتمبر 14 2009, 00:27

    ثانكس د/ميدو و هدي و شادو و جيسي عالمرور نورتوووووووا
    R@NIA
    R@NIA
    فارس ماسى
    فارس ماسى


    انثى
    تاريخ التسجيل : 28/07/2009
    نقاط : 7130

    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ Empty رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

    مُساهمة من طرف R@NIA الإثنين سبتمبر 14 2009, 01:05

    معلومة جميلة يا ايمي تسلم ايدك يا قمر فرقعه الاصابع ...؟؟؟ 28248
    dodda2009
    dodda2009
    فارس ماسى
    فارس ماسى


    انثى
    تاريخ التسجيل : 25/04/2009
    نقاط : 7231

    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ Empty رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

    مُساهمة من طرف dodda2009 الإثنين سبتمبر 14 2009, 01:07

    معلومه حلوه اوى
    فرقعه الاصابع ...؟؟؟ 115320

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29 2024, 11:33