منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق










برجاء تسجيل دخولك فى المنتدى



منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق

منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق



فرقعه الاصابع ...؟؟؟

شاطر
avatar
EMY
فارس ملكى
فارس ملكى

انثى
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
نقاط : 4256

فرقعه الاصابع ...؟؟؟

مُساهمة من طرف EMY في الخميس سبتمبر 10 2009, 01:46

بسم الله الرحمن الرحيم


البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

خشونة الأصابع


تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف..

هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات.

بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل.

اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات.

وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض.

من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع.

ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.


خشونة المفاصل



تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.


فرقعة المفاصل



تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها.

هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل.

بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.



الإرشادات الطبية



من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل.

والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد 'Gentle Stretching' مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.
avatar
DR:MIDO
المدير العام
المدير العام

ذكر
تاريخ التسجيل : 25/11/2007
نقاط : 10581

رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

مُساهمة من طرف DR:MIDO في الخميس سبتمبر 10 2009, 02:13

معلومه  جميله يا ايمى






avatar
هدى الجزائر
فارس ماسى
فارس ماسى

انثى
تاريخ التسجيل : 02/02/2009
نقاط : 5098

رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

مُساهمة من طرف هدى الجزائر في الخميس سبتمبر 10 2009, 02:27

ميرسي ايمي معلومه جميله
avatar
the shadow
فارس فعال
فارس فعال

ذكر
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
نقاط : 3573

رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

مُساهمة من طرف the shadow في الخميس سبتمبر 10 2009, 05:57

شكرااااااااااااا على المعلومه الجميله

jasy
أجمل فارس
أجمل فارس

انثى
تاريخ التسجيل : 26/06/2009
نقاط : 6804

رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

مُساهمة من طرف jasy في الخميس سبتمبر 10 2009, 06:30

معلومة جميله يا ايمي
avatar
EMY
فارس ملكى
فارس ملكى

انثى
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
نقاط : 4256

رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

مُساهمة من طرف EMY في الإثنين سبتمبر 14 2009, 00:27

ثانكس د/ميدو و هدي و شادو و جيسي عالمرور نورتوووووووا
avatar
R@NIA
فارس ماسى
فارس ماسى

انثى
تاريخ التسجيل : 28/07/2009
نقاط : 5116

رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

مُساهمة من طرف R@NIA في الإثنين سبتمبر 14 2009, 01:05

معلومة جميلة يا ايمي تسلم ايدك يا قمر
avatar
dodda2009
فارس ماسى
فارس ماسى

انثى
تاريخ التسجيل : 25/04/2009
نقاط : 5217

رد: فرقعه الاصابع ...؟؟؟

مُساهمة من طرف dodda2009 في الإثنين سبتمبر 14 2009, 01:07

معلومه حلوه اوى

    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد سبتمبر 23 2018, 09:10